פיתה הודית, צ'פאטי - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: פחמימות, נחושת, חומצה פולית, ברזל, מגנזיום, ניאצין, זרחן, נתרן, תיאמין, סיבים, אבץ
| פחמימות | 42 גרם |
| שומן בלתי רווי | 0.87 גרם |
| חלבון | 7.2 גרם |
| סיבים | 4 גרם |
| שומן | 2.4 גרם |
| סידן | 18.5 מ"ג |
| נחושת | 0.17 מ"ג |
| ברזל | 1.44 מ"ג |
| מגנזיום | 49 מ"ג |
| זרחן | 139 מ"ג |
| אשגלן | 141 מ"ג |
| נתרן | 457 מ"ג |
| אבץ | 0.99 מ"ג |
| חומצה פולית | 19.2 מק"ג |
| ניאצין | 1.85 מ"ג |
| ריבופלבין | 0.04 מ"ג |
| תיאמין | 0.17 מ"ג |
| ויטמין A | 0 מק"ג |
| ויטמין B12 | 0 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0.12 מ"ג |
| ויטמין C | 0 מ"ג |
| ויטמין E | 0.5 מ"ג |
| ויטמין K | 1.65 מק"ג |
| קלוריות | 230 ק"קל |
| כולסטרול | 0 מ"ג |
| שומן רווי | 0.28 גרם |
| סוכר | 0.2 גרם |
| שומן טראנס | 0 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |