לחם מקמח חמניות - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: פחמימות, כולסטרול, נחושת, חומצה פולית, ברזל, מגנזיום, ניאצין, חלבון, ריבופלבין, נתרן, תיאמין, סיבים, ויטמין A, ויטמין B12, ויטמין E
| פחמימות | 45 גרם |
| שומן בלתי רווי | 3.11 גרם |
| חלבון | 9.9 גרם |
| סיבים | 2.4 גרם |
| שומן | 8.4 גרם |
| סידן | 39 מ"ג |
| נחושת | 0.3 מ"ג |
| ברזל | 3.15 מ"ג |
| מגנזיום | 50 מ"ג |
| זרחן | 144 מ"ג |
| אשגלן | 155 מ"ג |
| נתרן | 515 מ"ג |
| אבץ | 1.13 מ"ג |
| חומצה פולית | 111 מק"ג |
| ניאצין | 5.06 מ"ג |
| ריבופלבין | 0.36 מ"ג |
| תיאמין | 0.59 מ"ג |
| ויטמין A | 21 מק"ג |
| ויטמין B12 | 0.05 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0.17 מ"ג |
| ויטמין C | 0.2 מ"ג |
| ויטמין E | 3.9 מ"ג |
| ויטמין K | 0.8 מק"ג |
| קלוריות | 304 ק"קל |
| כולסטרול | 3 מ"ג |
| שומן רווי | 1.55 גרם |
| סוכר | 3.1 גרם |
| שומן טראנס | 0 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |