פריקסה - לחמניה טוניסאית ממולאת טונה, תפו"א, זיתים שמן סויה - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: פחמימות, כולסטרול, חומצה פולית, ניאצין, חלבון, ריבופלבין, תיאמין, סיבים, ויטמין A, ויטמין B12, ויטמין C, ויטמין E, ויטמין K
פחמימות | 35 גרם |
שומן בלתי רווי | 3.06 גרם |
חלבון | 10.1 גרם |
סיבים | 2 גרם |
שומן | 7.5 גרם |
סידן | 31 מ"ג |
נחושת | 0.13 מ"ג |
ברזל | 1.07 מ"ג |
מגנזיום | 20 מ"ג |
זרחן | 122 מ"ג |
אשגלן | 149 מ"ג |
נתרן | 276 מ"ג |
אבץ | 0.76 מ"ג |
חומצה פולית | 66 מק"ג |
ניאצין | 2.81 מ"ג |
ריבופלבין | 0.16 מ"ג |
תיאמין | 0.29 מ"ג |
ויטמין A | 23 מק"ג |
ויטמין B12 | 0.35 מק"ג |
ויטמין B6 | 0.12 מ"ג |
ויטמין C | 1 מ"ג |
ויטמין E | 0.8 מ"ג |
ויטמין K | 12.2 מק"ג |
קלוריות | 259 ק"קל |
כולסטרול | 54 מ"ג |
שומן רווי | 1.41 גרם |
סוכר | 3 גרם |
שומן טראנס | 0 גרם |
אלכוהול | 0 גרם |