עוגת פודינג וקצפת עם ביסקויטים, לא אפויה - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: סידן, כולסטרול, שומן רווי, שומן, סוכר, ויטמין A, ויטמין B12
| פחמימות | 30 גרם |
| שומן בלתי רווי | 2.43 גרם |
| חלבון | 3.1 גרם |
| סיבים | 0.5 גרם |
| שומן | 17.9 גרם |
| סידן | 56 מ"ג |
| נחושת | 0.08 מ"ג |
| ברזל | 0.2 מ"ג |
| מגנזיום | 9.3 מ"ג |
| זרחן | 99 מ"ג |
| אשגלן | 89 מ"ג |
| נתרן | 169 מ"ג |
| אבץ | 0.33 מ"ג |
| חומצה פולית | 6.5 מק"ג |
| ניאצין | 0.23 מ"ג |
| ריבופלבין | 0.1 מ"ג |
| תיאמין | 0.04 מ"ג |
| ויטמין A | 163 מק"ג |
| ויטמין B12 | 0.21 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0.03 מ"ג |
| ויטמין C | 0.2 מ"ג |
| ויטמין E | 0.7 מ"ג |
| ויטמין K | 1.29 מק"ג |
| קלוריות | 295 ק"קל |
| כולסטרול | 45 מ"ג |
| שומן רווי | 10.1 גרם |
| סוכר | 13.3 גרם |
| שומן טראנס | 0 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |