כנאפה במילוי גבינה, קינוח ערבי - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: סידן, פחמימות, כולסטרול, נחושת, שומן רווי, שומן, סוכר, ויטמין A, ויטמין B12
פחמימות | 39 גרם |
שומן בלתי רווי | 1.45 גרם |
חלבון | 6.4 גרם |
סיבים | 1.1 גרם |
שומן | 15.6 גרם |
סידן | 123 מ"ג |
נחושת | 0.29 מ"ג |
ברזל | 0.9 מ"ג |
מגנזיום | 21 מ"ג |
זרחן | 119 מ"ג |
אשגלן | 117 מ"ג |
נתרן | 274 מ"ג |
אבץ | 0.6 מ"ג |
חומצה פולית | 9.1 מק"ג |
ניאצין | 0.43 מ"ג |
ריבופלבין | 0.09 מ"ג |
תיאמין | 0.07 מ"ג |
ויטמין A | 102 מק"ג |
ויטמין B12 | 0.06 מק"ג |
ויטמין B6 | 0.15 מ"ג |
ויטמין C | 0.2 מ"ג |
ויטמין E | 0.5 מ"ג |
ויטמין K | 2 מק"ג |
קלוריות | 316 ק"קל |
כולסטרול | 36 מ"ג |
שומן רווי | 7.69 גרם |
סוכר | 25 גרם |
שומן טראנס | 0 גרם |
אלכוהול | 0 גרם |