בייגלה, מקלות ללא תוספת מלח, בייגל בייגל - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: פחמימות, כולסטרול, נחושת, חומצה פולית, תיאמין, סיבים
| פחמימות | 76 גרם |
| שומן בלתי רווי | 1.74 גרם |
| חלבון | 12.3 גרם |
| סיבים | 6.9 גרם |
| שומן | 5 גרם |
| סידן | 37 מ"ג |
| נחושת | 0.27 מ"ג |
| ברזל | 1.73 מ"ג |
| מגנזיום | 36 מ"ג |
| זרחן | 117 מ"ג |
| אשגלן | 151 מ"ג |
| נתרן | 215 מ"ג |
| אבץ | 0.88 מ"ג |
| חומצה פולית | 86 מק"ג |
| ניאצין | 1.98 מ"ג |
| ריבופלבין | 0.1 מ"ג |
| תיאמין | 0.19 מ"ג |
| ויטמין A | 0 מק"ג |
| ויטמין B12 | 0 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0.12 מ"ג |
| ויטמין C | 0 מ"ג |
| ויטמין E | 0 מ"ג |
| ויטמין K | 0 מק"ג |
| קלוריות | 394 ק"קל |
| כולסטרול | 0.7 מ"ג |
| שומן רווי | 1.1 גרם |
| סוכר | 3 גרם |
| שומן טראנס | 0 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |