פתיתים אפויים פלוס, עם חיטה מלאה, מבושל ללא מלח, אסם - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: פחמימות, מגנזיום, תיאמין, סיבים, ויטמין K
| פחמימות | 30 גרם |
| שומן בלתי רווי | 0 גרם |
| חלבון | 4.6 גרם |
| סיבים | 2.1 גרם |
| שומן | 2.2 גרם |
| סידן | 15.2 מ"ג |
| נחושת | 0.09 מ"ג |
| ברזל | 0.78 מ"ג |
| מגנזיום | 26 מ"ג |
| זרחן | 75 מ"ג |
| אשגלן | 76 מ"ג |
| נתרן | 7.1 מ"ג |
| אבץ | 0.53 מ"ג |
| חומצה פולית | 12.9 מק"ג |
| ניאצין | 0.97 מ"ג |
| ריבופלבין | 0.03 מ"ג |
| תיאמין | 0.1 מ"ג |
| ויטמין A | 0 מק"ג |
| ויטמין B12 | 0 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0.06 מ"ג |
| ויטמין C | 0 מ"ג |
| ויטמין E | 0.2 מ"ג |
| ויטמין K | 3.35 מק"ג |
| קלוריות | 161 ק"קל |
| כולסטרול | 0 מ"ג |
| שומן רווי | 0.36 גרם |
| סוכר | 0.1 גרם |
| שומן טראנס | 0 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |