פולנטה מקמח תירס, חלב, גבינה צהובה ושמן סויה - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: סידן, כולסטרול, חלבון, ריבופלבין, שומן רווי, נתרן, סיבים, שומן, ויטמין A, ויטמין B12, ויטמין C, ויטמין E, ויטמין K
| פחמימות | 18.8 גרם |
| שומן בלתי רווי | 1.83 גרם |
| חלבון | 5.9 גרם |
| סיבים | 1.8 גרם |
| שומן | 9.1 גרם |
| סידן | 133 מ"ג |
| נחושת | 0.05 מ"ג |
| ברזל | 0.24 מ"ג |
| מגנזיום | 15.8 מ"ג |
| זרחן | 110 מ"ג |
| אשגלן | 113 מ"ג |
| נתרן | 305 מ"ג |
| אבץ | 0.66 מ"ג |
| חומצה פולית | 14.5 מק"ג |
| ניאצין | 0.57 מ"ג |
| ריבופלבין | 0.11 מ"ג |
| תיאמין | 0.04 מ"ג |
| ויטמין A | 32 מק"ג |
| ויטמין B12 | 0.38 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0.06 מ"ג |
| ויטמין C | 0.8 מ"ג |
| ויטמין E | 0.9 מ"ג |
| ויטמין K | 3.73 מק"ג |
| קלוריות | 186 ק"קל |
| כולסטרול | 12.3 מ"ג |
| שומן רווי | 2.84 גרם |
| סוכר | 3 גרם |
| שומן טראנס | 0 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |