שניצל תירס, זוגלובק/ טבעול - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: סידן, פחמימות, חומצה פולית, ברזל, ניאצין, ריבופלבין, שומן רווי, תיאמין, סיבים, שומן, ויטמין B12, ויטמין E, ויטמין K
| פחמימות | 28 גרם |
| שומן בלתי רווי | 2.77 גרם |
| חלבון | 7 גרם |
| סיבים | 2 גרם |
| שומן | 10 גרם |
| סידן | 94 מ"ג |
| נחושת | 0.07 מ"ג |
| ברזל | 1.92 מ"ג |
| מגנזיום | 14.5 מ"ג |
| זרחן | 111 מ"ג |
| אשגלן | 122 מ"ג |
| נתרן | 300 מ"ג |
| אבץ | 0.55 מ"ג |
| חומצה פולית | 19.9 מק"ג |
| ניאצין | 1.86 מ"ג |
| ריבופלבין | 0.22 מ"ג |
| תיאמין | 0.19 מ"ג |
| ויטמין A | 0 מק"ג |
| ויטמין B12 | 0.13 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0.06 מ"ג |
| ויטמין C | 0.5 מ"ג |
| ויטמין E | 0.7 מ"ג |
| ויטמין K | 4.89 מק"ג |
| קלוריות | 230 ק"קל |
| כולסטרול | 0 מ"ג |
| שומן רווי | 2.55 גרם |
| סוכר | 2 גרם |
| שומן טראנס | 0 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |