דגני בוקר, קורנפלקס, עם דבש, תלמה - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: פחמימות, חומצה פולית, ברזל, ניאצין, סיבים, סוכר
| פחמימות | 83 גרם |
| שומן בלתי רווי | 1.46 גרם |
| חלבון | 6 גרם |
| סיבים | 5.5 גרם |
| שומן | 1.1 גרם |
| סידן | 10.3 מ"ג |
| נחושת | 0.11 מ"ג |
| ברזל | 6 מ"ג |
| מגנזיום | 17.7 מ"ג |
| זרחן | 59 מ"ג |
| אשגלן | 86 מ"ג |
| נתרן | 460 מ"ג |
| אבץ | 0.26 מ"ג |
| חומצה פולית | 33 מק"ג |
| ניאצין | 2.41 מ"ג |
| ריבופלבין | 0.07 מ"ג |
| תיאמין | 0.05 מ"ג |
| ויטמין A | 0 מק"ג |
| ויטמין B12 | 0 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0.1 מ"ג |
| ויטמין C | 0 מ"ג |
| ויטמין E | 0.3 מ"ג |
| ויטמין K | 0.63 מק"ג |
| קלוריות | 366 ק"קל |
| כולסטרול | 0 מ"ג |
| שומן רווי | 0 גרם |
| סוכר | 25 גרם |
| שומן טראנס | 0 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |