כיסוני בצק, קרפלך ללא מילוי - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: פחמימות, כולסטרול, חומצה פולית, חלבון, ויטמין A, ויטמין B12
פחמימות | 47 גרם |
שומן בלתי רווי | 0.76 גרם |
חלבון | 9.3 גרם |
סיבים | 1.7 גרם |
שומן | 3.4 גרם |
סידן | 27 מ"ג |
נחושת | 0.11 מ"ג |
ברזל | 1.15 מ"ג |
מגנזיום | 16.9 מ"ג |
זרחן | 118 מ"ג |
אשגלן | 95 מ"ג |
נתרן | 336 מ"ג |
אבץ | 0.76 מ"ג |
חומצה פולית | 29 מק"ג |
ניאצין | 0.81 מ"ג |
ריבופלבין | 0.09 מ"ג |
תיאמין | 0.08 מ"ג |
ויטמין A | 37 מק"ג |
ויטמין B12 | 0.23 מק"ג |
ויטמין B6 | 0.07 מ"ג |
ויטמין C | 0 מ"ג |
ויטמין E | 0.3 מ"ג |
ויטמין K | 0.27 מק"ג |
קלוריות | 270 ק"קל |
כולסטרול | 111 מ"ג |
שומן רווי | 1.05 גרם |
סוכר | 0.3 גרם |
שומן טראנס | 0 גרם |
אלכוהול | 0 גרם |