אטריות ביתיות מבושלות - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: פחמימות, כולסטרול, חומצה פולית, חלבון, ויטמין A, ויטמין B12
| פחמימות | 33 גרם |
| שומן בלתי רווי | 0.91 גרם |
| חלבון | 7.3 גרם |
| סיבים | 1.2 גרם |
| שומן | 3 גרם |
| סידן | 22 מ"ג |
| נחושת | 0.08 מ"ג |
| ברזל | 0.89 מ"ג |
| מגנזיום | 13.8 מ"ג |
| זרחן | 90 מ"ג |
| אשגלן | 77 מ"ג |
| נתרן | 171 מ"ג |
| אבץ | 0.59 מ"ג |
| חומצה פולית | 20 מק"ג |
| ניאצין | 0.57 מ"ג |
| ריבופלבין | 0.08 מ"ג |
| תיאמין | 0.06 מ"ג |
| ויטמין A | 27 מק"ג |
| ויטמין B12 | 0.19 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0.05 מ"ג |
| ויטמין C | 0 מ"ג |
| ויטמין E | 0.3 מ"ג |
| ויטמין K | 1.22 מק"ג |
| קלוריות | 197 ק"קל |
| כולסטרול | 79 מ"ג |
| שומן רווי | 0.82 גרם |
| סוכר | 0.2 גרם |
| שומן טראנס | 0 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |