אטריות ביצים, מבושלות עם מלח, ללא תוספת שומן בבישול - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: פחמימות, כולסטרול, נחושת, ברזל, מגנזיום, ניאצין, חלבון, ריבופלבין, נתרן, תיאמין, סיבים, ויטמין B12, אבץ
| פחמימות | 24 גרם |
| שומן בלתי רווי | 0.55 גרם |
| חלבון | 4.5 גרם |
| סיבים | 1.2 גרם |
| שומן | 2.1 גרם |
| סידן | 12 מ"ג |
| נחושת | 0.1 מ"ג |
| ברזל | 1.46 מ"ג |
| מגנזיום | 21 מ"ג |
| זרחן | 76 מ"ג |
| אשגלן | 38 מ"ג |
| נתרן | 236 מ"ג |
| אבץ | 0.65 מ"ג |
| חומצה פולית | 7 מק"ג |
| ניאצין | 2.07 מ"ג |
| ריבופלבין | 0.14 מ"ג |
| תיאמין | 0.29 מ"ג |
| ויטמין A | 6 מק"ג |
| ויטמין B12 | 0.09 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0.05 מ"ג |
| ויטמין C | 0 מ"ג |
| ויטמין E | 0.2 מ"ג |
| ויטמין K | 0 מק"ג |
| קלוריות | 137 ק"קל |
| כולסטרול | 29 מ"ג |
| שומן רווי | 0.42 גרם |
| סוכר | 0.4 גרם |
| שומן טראנס | 0 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |