פאפיה, מיובשת - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: סידן, פחמימות, נחושת, חומצה פולית, ברזל, מגנזיום, ניאצין, אשגלן, סיבים, סוכר, ויטמין A, ויטמין B6, ויטמין C, ויטמין E, ויטמין K
| פחמימות | 60 גרם |
| שומן בלתי רווי | 0.06 גרם |
| חלבון | 3.1 גרם |
| סיבים | 11.3 גרם |
| שומן | 1.7 גרם |
| סידן | 132 מ"ג |
| נחושת | 0.3 מ"ג |
| ברזל | 1.66 מ"ג |
| מגנזיום | 139 מ"ג |
| זרחן | 66 מ"ג |
| אשגלן | 1,205 מ"ג |
| נתרן | 53 מ"ג |
| אבץ | 0.53 מ"ג |
| חומצה פולית | 123 מק"ג |
| ניאצין | 2.13 מ"ג |
| ריבופלבין | 0.16 מ"ג |
| תיאמין | 0.11 מ"ג |
| ויטמין A | 156 מק"ג |
| ויטמין B12 | 0 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0.23 מ"ג |
| ויטמין C | 81 מ"ג |
| ויטמין E | 2 מ"ג |
| ויטמין K | 17.2 מק"ג |
| קלוריות | 285 ק"קל |
| כולסטרול | 0 מ"ג |
| שומן רווי | 0.54 גרם |
| סוכר | 52 גרם |
| שומן טראנס | 0 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |