סלט פירות, אננס ומשמש משומרים, בננה ותפוז - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: סידן, פחמימות, נחושת, חומצה פולית, מגנזיום, אשגלן, ריבופלבין, תיאמין, סיבים, סוכר, ויטמין A, ויטמין B6, ויטמין C, ויטמין E
| פחמימות | 12.8 גרם |
| שומן בלתי רווי | 0.03 גרם |
| חלבון | 0.7 גרם |
| סיבים | 1.9 גרם |
| שומן | 0.1 גרם |
| סידן | 23 מ"ג |
| נחושת | 0.07 מ"ג |
| ברזל | 0.25 מ"ג |
| מגנזיום | 13.3 מ"ג |
| זרחן | 13.4 מ"ג |
| אשגלן | 181 מ"ג |
| נתרן | 1.2 מ"ג |
| אבץ | 0.1 מ"ג |
| חומצה פולית | 17.2 מק"ג |
| ניאצין | 0.34 מ"ג |
| ריבופלבין | 0.04 מ"ג |
| תיאמין | 0.06 מ"ג |
| ויטמין A | 19.7 מק"ג |
| ויטמין B12 | 0 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0.11 מ"ג |
| ויטמין C | 26 מ"ג |
| ויטמין E | 0.2 מ"ג |
| ויטמין K | 0.61 מק"ג |
| קלוריות | 58 ק"קל |
| כולסטרול | 0 מ"ג |
| שומן רווי | 0.03 גרם |
| סוכר | 11.7 גרם |
| שומן טראנס | 0 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |