תאנה, מיובשת - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: סידן, פחמימות, נחושת, ברזל, מגנזיום, אשגלן, סיבים, סוכר, ויטמין C, ויטמין K
| פחמימות | 54 גרם |
| שומן בלתי רווי | 0.34 גרם |
| חלבון | 3.3 גרם |
| סיבים | 9.8 גרם |
| שומן | 0.9 גרם |
| סידן | 162 מ"ג |
| נחושת | 0.29 מ"ג |
| ברזל | 2.03 מ"ג |
| מגנזיום | 68 מ"ג |
| זרחן | 67 מ"ג |
| אשגלן | 680 מ"ג |
| נתרן | 10 מ"ג |
| אבץ | 0.55 מ"ג |
| חומצה פולית | 9 מק"ג |
| ניאצין | 0.62 מ"ג |
| ריבופלבין | 0.08 מ"ג |
| תיאמין | 0.09 מ"ג |
| ויטמין A | 0 מק"ג |
| ויטמין B12 | 0 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0.11 מ"ג |
| ויטמין C | 1.2 מ"ג |
| ויטמין E | 0.3 מ"ג |
| ויטמין K | 15.6 מק"ג |
| קלוריות | 249 ק"קל |
| כולסטרול | 0 מ"ג |
| שומן רווי | 0.14 גרם |
| סוכר | 48 גרם |
| שומן טראנס | 0 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |