קרמבולה, מבושלת, עם תוספת סוכר - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: פחמימות, נחושת, חומצה פולית, מגנזיום, ניאצין, אשגלן, סיבים, סוכר, ויטמין A, ויטמין C, ויטמין E
| פחמימות | 8.8 גרם |
| שומן בלתי רווי | 0.2 גרם |
| חלבון | 1.1 גרם |
| סיבים | 3 גרם |
| שומן | 0.3 גרם |
| סידן | 3 מ"ג |
| נחושת | 0.13 מ"ג |
| ברזל | 0.09 מ"ג |
| מגנזיום | 11 מ"ג |
| זרחן | 13 מ"ג |
| אשגלן | 127 מ"ג |
| נתרן | 2 מ"ג |
| אבץ | 0.13 מ"ג |
| חומצה פולית | 8 מק"ג |
| ניאצין | 0.35 מ"ג |
| ריבופלבין | 0.02 מ"ג |
| תיאמין | 0.01 מ"ג |
| ויטמין A | 3 מק"ג |
| ויטמין B12 | 0 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0.02 מ"ג |
| ויטמין C | 29 מ"ג |
| ויטמין E | 0.2 מ"ג |
| ויטמין K | 0 מק"ג |
| קלוריות | 51 ק"קל |
| כולסטרול | 0 מ"ג |
| שומן רווי | 0.02 גרם |
| סוכר | 8.9 גרם |
| שומן טראנס | 0 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |