אוכמניות מיובשות, ממותקות - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: פחמימות, סיבים, סוכר, ויטמין C, ויטמין E
| פחמימות | 73 גרם |
| שומן בלתי רווי | 1.3 גרם |
| חלבון | 2.5 גרם |
| סיבים | 7.5 גרם |
| שומן | 2.5 גרם |
| סידן | 19 מ"ג |
| נחושת | 0.16 מ"ג |
| ברזל | 0.9 מ"ג |
| מגנזיום | 18 מ"ג |
| זרחן | 36 מ"ג |
| אשגלן | 214 מ"ג |
| נתרן | 3 מ"ג |
| אבץ | 0.49 מ"ג |
| חומצה פולית | 12 מק"ג |
| ניאצין | 1.15 מ"ג |
| ריבופלבין | 0.13 מ"ג |
| תיאמין | 0.09 מ"ג |
| ויטמין A | 0 מק"ג |
| ויטמין B12 | 0 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0.15 מ"ג |
| ויטמין C | 24 מ"ג |
| ויטמין E | 2.3 מ"ג |
| ויטמין K | 0 מק"ג |
| קלוריות | 317 ק"קל |
| כולסטרול | 0 מ"ג |
| שומן רווי | 0.2 גרם |
| סוכר | 68 גרם |
| שומן טראנס | 0 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |