לביבות תפוחי אדמה מטוגנות בשמן סויה - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: כולסטרול, חומצה פולית, אשגלן, שומן רווי, נתרן, סיבים, שומן, ויטמין A, ויטמין B12, ויטמין B6, ויטמין C, ויטמין E, ויטמין K
פחמימות | 21 גרם |
שומן בלתי רווי | 7.28 גרם |
חלבון | 3.6 גרם |
סיבים | 2.4 גרם |
שומן | 13.2 גרם |
סידן | 18.1 מ"ג |
נחושת | 0.12 מ"ג |
ברזל | 1.02 מ"ג |
מגנזיום | 26 מ"ג |
זרחן | 81 מ"ג |
אשגלן | 451 מ"ג |
נתרן | 314 מ"ג |
אבץ | 0.44 מ"ג |
חומצה פולית | 22 מק"ג |
ניאצין | 1.15 מ"ג |
ריבופלבין | 0.06 מ"ג |
תיאמין | 0.09 מ"ג |
ויטמין A | 11.8 מק"ג |
ויטמין B12 | 0.08 מק"ג |
ויטמין B6 | 0.32 מ"ג |
ויטמין C | 19.3 מ"ג |
ויטמין E | 1.1 מ"ג |
ויטמין K | 24 מק"ג |
קלוריות | 216 ק"קל |
כולסטרול | 32 מ"ג |
שומן רווי | 2.19 גרם |
סוכר | 0.8 גרם |
שומן טראנס | 0 גרם |
אלכוהול | 0 גרם |