לביבות תפוחי אדמה ובצל ירוק מטוגנות בשמן סויה - ערכים תזונתיים

מקור טוב ל: כולסטרול, נחושת, חומצה פולית, ברזל, אשגלן, שומן רווי, סיבים, שומן, ויטמין A, ויטמין B12, ויטמין B6, ויטמין C, ויטמין E, ויטמין K

פחמימות19.7 גרם
שומן בלתי רווי7.26 גרם
חלבון3.5 גרם
סיבים2.5 גרם
שומן13.1 גרם
סידן25 מ"ג
נחושת0.12 מ"ג
ברזל1.15 מ"ג
מגנזיום26 מ"ג
זרחן78 מ"ג
אשגלן444 מ"ג
נתרן288 מ"ג
אבץ0.45 מ"ג
חומצה פולית27 מק"ג
ניאצין1.11 מ"ג
ריבופלבין0.06 מ"ג
תיאמין0.08 מ"ג
ויטמין A20 מק"ג
ויטמין B120.07 מק"ג
ויטמין B60.3 מ"ג
ויטמין C21 מ"ג
ויטמין E1.2 מ"ג
ויטמין K67 מק"ג
קלוריות209 ק"קל
כולסטרול29 מ"ג
שומן רווי2.17 גרם
סוכר1 גרם
שומן טראנס0 גרם
אלכוהול0 גרם