חצילים טריים - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: סידן, פחמימות, נחושת, חומצה פולית, ברזל, מגנזיום, ניאצין, זרחן, אשגלן, חלבון, ריבופלבין, תיאמין, סיבים, סוכר, ויטמין B6, ויטמין C, ויטמין E, ויטמין K, אבץ
פחמימות | 2.9 גרם |
שומן בלתי רווי | 0.08 גרם |
חלבון | 1 גרם |
סיבים | 3 גרם |
שומן | 0.2 גרם |
סידן | 9 מ"ג |
נחושת | 0.08 מ"ג |
ברזל | 0.23 מ"ג |
מגנזיום | 14 מ"ג |
זרחן | 24 מ"ג |
אשגלן | 229 מ"ג |
נתרן | 2 מ"ג |
אבץ | 0.16 מ"ג |
חומצה פולית | 22 מק"ג |
ניאצין | 0.65 מ"ג |
ריבופלבין | 0.04 מ"ג |
תיאמין | 0.04 מ"ג |
ויטמין A | 1 מק"ג |
ויטמין B12 | 0 מק"ג |
ויטמין B6 | 0.08 מ"ג |
ויטמין C | 2.2 מ"ג |
ויטמין E | 0.3 מ"ג |
ויטמין K | 3.5 מק"ג |
קלוריות | 25 ק"קל |
כולסטרול | 0 מ"ג |
שומן רווי | 0.03 גרם |
סוכר | 3.5 גרם |
שומן טראנס | 0 גרם |
אלכוהול | 0 גרם |