חצילים קלויים ללא תוספות - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: סידן, פחמימות, נחושת, חומצה פולית, ברזל, מגנזיום, ניאצין, זרחן, אשגלן, חלבון, ריבופלבין, תיאמין, סיבים, סוכר, ויטמין B6, ויטמין C, ויטמין E, ויטמין K, אבץ
פחמימות | 3.2 גרם |
שומן בלתי רווי | 0.08 גרם |
חלבון | 1.1 גרם |
סיבים | 3.3 גרם |
שומן | 0.2 גרם |
סידן | 10 מ"ג |
נחושת | 0.09 מ"ג |
ברזל | 0.26 מ"ג |
מגנזיום | 15.6 מ"ג |
זרחן | 27 מ"ג |
אשגלן | 254 מ"ג |
נתרן | 2.2 מ"ג |
אבץ | 0.18 מ"ג |
חומצה פולית | 23 מק"ג |
ניאצין | 0.72 מ"ג |
ריבופלבין | 0.03 מ"ג |
תיאמין | 0.04 מ"ג |
ויטמין A | 1 מק"ג |
ויטמין B12 | 0 מק"ג |
ויטמין B6 | 0.09 מ"ג |
ויטמין C | 2.3 מ"ג |
ויטמין E | 0.3 מ"ג |
ויטמין K | 3.89 מק"ג |
קלוריות | 28 ק"קל |
כולסטרול | 0 מ"ג |
שומן רווי | 0.04 גרם |
סוכר | 3.9 גרם |
שומן טראנס | 0 גרם |
אלכוהול | 0 גרם |