פטל שחור, Blackberry, טרי - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: סידן, נחושת, חומצה פולית, ברזל, מגנזיום, ניאצין, אשגלן, חלבון, ריבופלבין, תיאמין, סיבים, סוכר, ויטמין A, ויטמין C, ויטמין E, ויטמין K, אבץ
| פחמימות | 4.3 גרם |
| שומן בלתי רווי | 0.28 גרם |
| חלבון | 1.4 גרם |
| סיבים | 5.3 גרם |
| שומן | 0.5 גרם |
| סידן | 29 מ"ג |
| נחושת | 0.17 מ"ג |
| ברזל | 0.62 מ"ג |
| מגנזיום | 20 מ"ג |
| זרחן | 22 מ"ג |
| אשגלן | 162 מ"ג |
| נתרן | 1 מ"ג |
| אבץ | 0.53 מ"ג |
| חומצה פולית | 25 מק"ג |
| ניאצין | 0.65 מ"ג |
| ריבופלבין | 0.03 מ"ג |
| תיאמין | 0.02 מ"ג |
| ויטמין A | 11 מק"ג |
| ויטמין B12 | 0 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0.03 מ"ג |
| ויטמין C | 21 מ"ג |
| ויטמין E | 1.2 מ"ג |
| ויטמין K | 19.8 מק"ג |
| קלוריות | 43 ק"קל |
| כולסטרול | 0 מ"ג |
| שומן רווי | 0.01 גרם |
| סוכר | 4.9 גרם |
| שומן טראנס | 0 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |