סלט קישואים עם בצל מטוגן, צבר - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: סידן, כולסטרול, חומצה פולית, ריבופלבין, נתרן, סיבים, שומן, סוכר, ויטמין A, ויטמין B12, ויטמין C, ויטמין E, ויטמין K
| פחמימות | 10 גרם |
| שומן בלתי רווי | 4.96 גרם |
| חלבון | 3.5 גרם |
| סיבים | 1.2 גרם |
| שומן | 10 גרם |
| סידן | 29 מ"ג |
| נחושת | 0.06 מ"ג |
| ברזל | 0.46 מ"ג |
| מגנזיום | 16.5 מ"ג |
| זרחן | 58 מ"ג |
| אשגלן | 159 מ"ג |
| נתרן | 550 מ"ג |
| אבץ | 0.43 מ"ג |
| חומצה פולית | 23 מק"ג |
| ניאצין | 0.3 מ"ג |
| ריבופלבין | 0.12 מ"ג |
| תיאמין | 0.05 מ"ג |
| ויטמין A | 32 מק"ג |
| ויטמין B12 | 0.2 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0.08 מ"ג |
| ויטמין C | 4.7 מ"ג |
| ויטמין E | 0.9 מ"ג |
| ויטמין K | 16.7 מק"ג |
| קלוריות | 144 ק"קל |
| כולסטרול | 55 מ"ג |
| שומן רווי | 1.1 גרם |
| סוכר | 8.9 גרם |
| שומן טראנס | 0 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |