סלט כרוב עם שקדים, שומשום, מיץ לימון ושמן קנולה - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: סידן, נחושת, חומצה פולית, ברזל, מגנזיום, זרחן, אשגלן, ריבופלבין, נתרן, תיאמין, סיבים, שומן, סוכר, ויטמין B6, ויטמין C, ויטמין E, ויטמין K, אבץ
| פחמימות | 8.4 גרם |
| שומן בלתי רווי | 2.75 גרם |
| חלבון | 3.1 גרם |
| סיבים | 2.9 גרם |
| שומן | 9 גרם |
| סידן | 48 מ"ג |
| נחושת | 0.12 מ"ג |
| ברזל | 0.94 מ"ג |
| מגנזיום | 41 מ"ג |
| זרחן | 85 מ"ג |
| אשגלן | 211 מ"ג |
| נתרן | 515 מ"ג |
| אבץ | 0.75 מ"ג |
| חומצה פולית | 38 מק"ג |
| ניאצין | 0.74 מ"ג |
| ריבופלבין | 0.12 מ"ג |
| תיאמין | 0.1 מ"ג |
| ויטמין A | 3.6 מק"ג |
| ויטמין B12 | 0 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0.11 מ"ג |
| ויטמין C | 27 מ"ג |
| ויטמין E | 2 מ"ג |
| ויטמין K | 56 מק"ג |
| קלוריות | 131 ק"קל |
| כולסטרול | 0 מ"ג |
| שומן רווי | 0.82 גרם |
| סוכר | 7.6 גרם |
| שומן טראנס | 0 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |