סלט מלפפונים עם בצל, חומץ ושמן זית - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: סידן, נחושת, חומצה פולית, ברזל, מגנזיום, אשגלן, שומן רווי, נתרן, תיאמין, סיבים, שומן, סוכר, ויטמין A, ויטמין B6, ויטמין C, ויטמין E, ויטמין K
| פחמימות | 4.5 גרם |
| שומן בלתי רווי | 0.43 גרם |
| חלבון | 0.7 גרם |
| סיבים | 0.6 גרם |
| שומן | 4 גרם |
| סידן | 19.4 מ"ג |
| נחושת | 0.04 מ"ג |
| ברזל | 0.39 מ"ג |
| מגנזיום | 12.3 מ"ג |
| זרחן | 23 מ"ג |
| אשגלן | 146 מ"ג |
| נתרן | 153 מ"ג |
| אבץ | 0.19 מ"ג |
| חומצה פולית | 10.7 מק"ג |
| ניאצין | 0.12 מ"ג |
| ריבופלבין | 0.03 מ"ג |
| תיאמין | 0.03 מ"ג |
| ויטמין A | 11.3 מק"ג |
| ויטמין B12 | 0 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0.05 מ"ג |
| ויטמין C | 4.8 מ"ג |
| ויטמין E | 0.6 מ"ג |
| ויטמין K | 15 מק"ג |
| קלוריות | 56 ק"קל |
| כולסטרול | 0 מ"ג |
| שומן רווי | 0.57 גרם |
| סוכר | 3.1 גרם |
| שומן טראנס | 0 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |