שעועית, מבושלת, משומרת, לפנ לצבע, ללא תוספת שומן - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: סידן, נחושת, חומצה פולית, ברזל, מגנזיום, ניאצין, זרחן, אשגלן, חלבון, ריבופלבין, נתרן, סיבים, סוכר, ויטמין A, ויטמין B6, ויטמין C, ויטמין K, אבץ
| פחמימות | 1.8 גרם |
| שומן בלתי רווי | 0.23 גרם |
| חלבון | 1.3 גרם |
| סיבים | 2.5 גרם |
| שומן | 0.4 גרם |
| סידן | 38 מ"ג |
| נחושת | 0.04 מ"ג |
| ברזל | 0.88 מ"ג |
| מגנזיום | 13 מ"ג |
| זרחן | 21 מ"ג |
| אשגלן | 106 מ"ג |
| נתרן | 246 מ"ג |
| אבץ | 0.21 מ"ג |
| חומצה פולית | 27 מק"ג |
| ניאצין | 0.2 מ"ג |
| ריבופלבין | 0.05 מ"ג |
| תיאמין | 0.01 מ"ג |
| ויטמין A | 18 מק"ג |
| ויטמין B12 | 0 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0.03 מ"ג |
| ויטמין C | 2.4 מ"ג |
| ויטמין E | 0 מ"ג |
| ויטמין K | 39 מק"ג |
| קלוריות | 25 ק"קל |
| כולסטרול | 0 מ"ג |
| שומן רווי | 0.09 גרם |
| סוכר | 1.3 גרם |
| שומן טראנס | 0 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |