שעועית ירוקה, מבושלת, טריה, ללא תוספת שומן, עם מלח - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: סידן, פחמימות, נחושת, חומצה פולית, ברזל, מגנזיום, ניאצין, זרחן, אשגלן, חלבון, ריבופלבין, נתרן, תיאמין, סיבים, סוכר, ויטמין A, ויטמין B6, ויטמין C, ויטמין E, ויטמין K, אבץ
| פחמימות | 4.6 גרם |
| שומן בלתי רווי | 0.14 גרם |
| חלבון | 1.9 גרם |
| סיבים | 3.2 גרם |
| שומן | 0.3 גרם |
| סידן | 44 מ"ג |
| נחושת | 0.06 מ"ג |
| ברזל | 0.65 מ"ג |
| מגנזיום | 18 מ"ג |
| זרחן | 29 מ"ג |
| אשגלן | 145 מ"ג |
| נתרן | 296 מ"ג |
| אבץ | 0.25 מ"ג |
| חומצה פולית | 33 מק"ג |
| ניאצין | 0.61 מ"ג |
| ריבופלבין | 0.1 מ"ג |
| תיאמין | 0.07 מ"ג |
| ויטמין A | 35 מק"ג |
| ויטמין B12 | 0 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0.06 מ"ג |
| ויטמין C | 9.6 מ"ג |
| ויטמין E | 0.4 מ"ג |
| ויטמין K | 15.9 מק"ג |
| קלוריות | 35 ק"קל |
| כולסטרול | 0 מ"ג |
| שומן רווי | 0.06 גרם |
| סוכר | 1.5 גרם |
| שומן טראנס | 0 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |