שניצל תירס ללא גלוטן, טבעול - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: פחמימות, חומצה פולית, ברזל, ניאצין, נתרן, סיבים, סוכר, ויטמין B12, ויטמין C, ויטמין E, ויטמין K
פחמימות | 31 גרם |
שומן בלתי רווי | 2.12 גרם |
חלבון | 3.5 גרם |
סיבים | 3.5 גרם |
שומן | 7 גרם |
סידן | 5.1 מ"ג |
נחושת | 0.05 מ"ג |
ברזל | 2.53 מ"ג |
מגנזיום | 24 מ"ג |
זרחן | 66 מ"ג |
אשגלן | 214 מ"ג |
נתרן | 400 מ"ג |
אבץ | 0.5 מ"ג |
חומצה פולית | 29 מק"ג |
ניאצין | 1.32 מ"ג |
ריבופלבין | 0.05 מ"ג |
תיאמין | 0.07 מ"ג |
ויטמין A | 7.1 מק"ג |
ויטמין B12 | 0.43 מק"ג |
ויטמין B6 | 0.11 מ"ג |
ויטמין C | 5.8 מ"ג |
ויטמין E | 1.2 מ"ג |
ויטמין K | 5.11 מק"ג |
קלוריות | 199 ק"קל |
כולסטרול | 0 מ"ג |
שומן רווי | 0.77 גרם |
סוכר | 13.8 גרם |
שומן טראנס | 0 גרם |
אלכוהול | 0 גרם |