חצילים מבושלים עם מלח, ללא תוספת שומן בבישול - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: סידן, פחמימות, נחושת, חומצה פולית, ברזל, מגנזיום, ניאצין, אשגלן, נתרן, תיאמין, סיבים, סוכר, ויטמין A, ויטמין B6, ויטמין C, ויטמין E, ויטמין K
פחמימות | 6.1 גרם |
שומן בלתי רווי | 0.09 גרם |
חלבון | 0.8 גרם |
סיבים | 2.5 גרם |
שומן | 0.2 גרם |
סידן | 6 מ"ג |
נחושת | 0.06 מ"ג |
ברזל | 0.25 מ"ג |
מגנזיום | 11 מ"ג |
זרחן | 15 מ"ג |
אשגלן | 122 מ"ג |
נתרן | 385 מ"ג |
אבץ | 0.12 מ"ג |
חומצה פולית | 14 מק"ג |
ניאצין | 0.59 מ"ג |
ריבופלבין | 0.02 מ"ג |
תיאמין | 0.08 מ"ג |
ויטמין A | 2 מק"ג |
ויטמין B12 | 0 מק"ג |
ויטמין B6 | 0.09 מ"ג |
ויטמין C | 1.3 מ"ג |
ויטמין E | 0.4 מ"ג |
ויטמין K | 2.9 מק"ג |
קלוריות | 35 ק"קל |
כולסטרול | 0 מ"ג |
שומן רווי | 0.04 גרם |
סוכר | 3.2 גרם |
שומן טראנס | 0 גרם |
אלכוהול | 0 גרם |