במיה טריה מבושלת ברסק עגבניות ושמן קנולה - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: סידן, נחושת, חומצה פולית, ברזל, מגנזיום, ניאצין, אשגלן, ריבופלבין, נתרן, תיאמין, סיבים, שומן, סוכר, ויטמין A, ויטמין B6, ויטמין C, ויטמין E, ויטמין K, אבץ
| פחמימות | 5.1 גרם |
| שומן בלתי רווי | 0.9 גרם |
| חלבון | 1.5 גרם |
| סיבים | 1.9 גרם |
| שומן | 3.2 גרם |
| סידן | 54 מ"ג |
| נחושת | 0.09 מ"ג |
| ברזל | 0.58 מ"ג |
| מגנזיום | 29 מ"ג |
| זרחן | 34 מ"ג |
| אשגלן | 222 מ"ג |
| נתרן | 335 מ"ג |
| אבץ | 0.37 מ"ג |
| חומצה פולית | 46 מק"ג |
| ניאצין | 0.76 מ"ג |
| ריבופלבין | 0.06 מ"ג |
| תיאמין | 0.12 מ"ג |
| ויטמין A | 21 מק"ג |
| ויטמין B12 | 0 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0.11 מ"ג |
| ויטמין C | 11.4 מ"ג |
| ויטמין E | 1.5 מ"ג |
| ויטמין K | 30 מק"ג |
| קלוריות | 58 ק"קל |
| כולסטרול | 0 מ"ג |
| שומן רווי | 0.26 גרם |
| סוכר | 3.3 גרם |
| שומן טראנס | 0 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |