ירקות מבושלים, בצל, גזר, חציל, עגבניה ותפוח אדמה ברוטב עגבניות - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: סידן, נחושת, חומצה פולית, ברזל, מגנזיום, ניאצין, אשגלן, ריבופלבין, שומן רווי, נתרן, תיאמין, סיבים, שומן, סוכר, ויטמין A, ויטמין B6, ויטמין C, ויטמין E, ויטמין K
| פחמימות | 6.9 גרם |
| שומן בלתי רווי | 2.11 גרם |
| חלבון | 1.3 גרם |
| סיבים | 1.9 גרם |
| שומן | 3.7 גרם |
| סידן | 17.5 מ"ג |
| נחושת | 0.09 מ"ג |
| ברזל | 0.56 מ"ג |
| מגנזיום | 16.9 מ"ג |
| זרחן | 37 מ"ג |
| אשגלן | 314 מ"ג |
| נתרן | 374 מ"ג |
| אבץ | 0.25 מ"ג |
| חומצה פולית | 17.2 מק"ג |
| ניאצין | 0.78 מ"ג |
| ריבופלבין | 0.04 מ"ג |
| תיאמין | 0.09 מ"ג |
| ויטמין A | 74 מק"ג |
| ויטמין B12 | 0 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0.14 מ"ג |
| ויטמין C | 11.7 מ"ג |
| ויטמין E | 1.1 מ"ג |
| ויטמין K | 12.1 מק"ג |
| קלוריות | 68 ק"קל |
| כולסטרול | 0 מ"ג |
| שומן רווי | 0.58 גרם |
| סוכר | 3.3 גרם |
| שומן טראנס | 0 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |