חצילים מבושלים ברוטב עגבניות, ללא תוספת שומן - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: סידן, פחמימות, נחושת, חומצה פולית, ברזל, מגנזיום, ניאצין, זרחן, אשגלן, חלבון, ריבופלבין, נתרן, תיאמין, סיבים, סוכר, ויטמין A, ויטמין B6, ויטמין C, ויטמין E, ויטמין K, אבץ
פחמימות | 4.9 גרם |
שומן בלתי רווי | 0.08 גרם |
חלבון | 1.1 גרם |
סיבים | 1.9 גרם |
שומן | 0.2 גרם |
סידן | 10 מ"ג |
נחושת | 0.09 מ"ג |
ברזל | 0.69 מ"ג |
מגנזיום | 14 מ"ג |
זרחן | 21 מ"ג |
אשגלן | 241 מ"ג |
נתרן | 464 מ"ג |
אבץ | 0.17 מ"ג |
חומצה פולית | 12 מק"ג |
ניאצין | 0.81 מ"ג |
ריבופלבין | 0.05 מ"ג |
תיאמין | 0.05 מ"ג |
ויטמין A | 13 מק"ג |
ויטמין B12 | 0 מק"ג |
ויטמין B6 | 0.09 מ"ג |
ויטמין C | 4.5 מ"ג |
ויטמין E | 1 מ"ג |
ויטמין K | 2.8 מק"ג |
קלוריות | 29 ק"קל |
כולסטרול | 0 מ"ג |
שומן רווי | 0.03 גרם |
סוכר | 3.8 גרם |
שומן טראנס | 0 גרם |
אלכוהול | 0 גרם |