חצילים מבושלים ברוטב עגבניות, ללא תוספת שומן - ערכים תזונתיים

מקור טוב ל: סידן, פחמימות, נחושת, חומצה פולית, ברזל, מגנזיום, ניאצין, זרחן, אשגלן, חלבון, ריבופלבין, נתרן, תיאמין, סיבים, סוכר, ויטמין A, ויטמין B6, ויטמין C, ויטמין E, ויטמין K, אבץ

פחמימות4.9 גרם
שומן בלתי רווי0.08 גרם
חלבון1.1 גרם
סיבים1.9 גרם
שומן0.2 גרם
סידן10 מ"ג
נחושת0.09 מ"ג
ברזל0.69 מ"ג
מגנזיום14 מ"ג
זרחן21 מ"ג
אשגלן241 מ"ג
נתרן464 מ"ג
אבץ0.17 מ"ג
חומצה פולית12 מק"ג
ניאצין0.81 מ"ג
ריבופלבין0.05 מ"ג
תיאמין0.05 מ"ג
ויטמין A13 מק"ג
ויטמין B120 מק"ג
ויטמין B60.09 מ"ג
ויטמין C4.5 מ"ג
ויטמין E1 מ"ג
ויטמין K2.8 מק"ג
קלוריות29 ק"קל
כולסטרול0 מ"ג
שומן רווי0.03 גרם
סוכר3.8 גרם
שומן טראנס0 גרם
אלכוהול0 גרם