בצל מטוגן בשמן זית - ערכים תזונתיים

מקור טוב ל: סידן, חומצה פולית, אשגלן, שומן רווי, סיבים, שומן, סוכר, ויטמין B6, ויטמין C, ויטמין E, ויטמין K

פחמימות11.1 גרם
שומן בלתי רווי1.05 גרם
חלבון1.6 גרם
סיבים2.5 גרם
שומן9.9 גרם
סידן34 מ"ג
נחושת0.06 מ"ג
ברזל0.36 מ"ג
מגנזיום14.6 מ"ג
זרחן42 מ"ג
אשגלן213 מ"ג
נתרן6 מ"ג
אבץ0.25 מ"ג
חומצה פולית25 מק"ג
ניאצין0.17 מ"ג
ריבופלבין0.03 מ"ג
תיאמין0.06 מ"ג
ויטמין A0 מק"ג
ויטמין B120 מק"ג
ויטמין B60.16 מ"ג
ויטמין C10.2 מ"ג
ויטמין E1.4 מ"ג
ויטמין K6.44 מק"ג
קלוריות144 ק"קל
כולסטרול0 מ"ג
שומן רווי1.41 גרם
סוכר6.2 גרם
שומן טראנס0 גרם
אלכוהול0 גרם