חצילים מטוגנים בשמן סויה, מבושלים ברסק עגבניות - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: סידן, נחושת, חומצה פולית, ברזל, מגנזיום, ניאצין, אשגלן, שומן רווי, נתרן, תיאמין, סיבים, שומן, סוכר, ויטמין A, ויטמין B6, ויטמין C, ויטמין E, ויטמין K
פחמימות | 6.5 גרם |
שומן בלתי רווי | 4.33 גרם |
חלבון | 1.1 גרם |
סיבים | 2.2 גרם |
שומן | 7.6 גרם |
סידן | 17 מ"ג |
נחושת | 0.09 מ"ג |
ברזל | 0.55 מ"ג |
מגנזיום | 14.9 מ"ג |
זרחן | 30 מ"ג |
אשגלן | 266 מ"ג |
נתרן | 155 מ"ג |
אבץ | 0.2 מ"ג |
חומצה פולית | 15.7 מק"ג |
ניאצין | 0.68 מ"ג |
ריבופלבין | 0.03 מ"ג |
תיאמין | 0.09 מ"ג |
ויטמין A | 18.4 מק"ג |
ויטמין B12 | 0 מק"ג |
ויטמין B6 | 0.1 מ"ג |
ויטמין C | 12.2 מ"ג |
ויטמין E | 1.6 מ"ג |
ויטמין K | 31 מק"ג |
קלוריות | 103 ק"קל |
כולסטרול | 0 מ"ג |
שומן רווי | 1.19 גרם |
סוכר | 5.1 גרם |
שומן טראנס | 0 גרם |
אלכוהול | 0 גרם |