חצילים מטוגנים בשמן סויה, מבושלים ברסק עגבניות - ערכים תזונתיים

מקור טוב ל: סידן, נחושת, חומצה פולית, ברזל, מגנזיום, ניאצין, אשגלן, שומן רווי, נתרן, תיאמין, סיבים, שומן, סוכר, ויטמין A, ויטמין B6, ויטמין C, ויטמין E, ויטמין K

פחמימות6.5 גרם
שומן בלתי רווי4.33 גרם
חלבון1.1 גרם
סיבים2.2 גרם
שומן7.6 גרם
סידן17 מ"ג
נחושת0.09 מ"ג
ברזל0.55 מ"ג
מגנזיום14.9 מ"ג
זרחן30 מ"ג
אשגלן266 מ"ג
נתרן155 מ"ג
אבץ0.2 מ"ג
חומצה פולית15.7 מק"ג
ניאצין0.68 מ"ג
ריבופלבין0.03 מ"ג
תיאמין0.09 מ"ג
ויטמין A18.4 מק"ג
ויטמין B120 מק"ג
ויטמין B60.1 מ"ג
ויטמין C12.2 מ"ג
ויטמין E1.6 מ"ג
ויטמין K31 מק"ג
קלוריות103 ק"קל
כולסטרול0 מ"ג
שומן רווי1.19 גרם
סוכר5.1 גרם
שומן טראנס0 גרם
אלכוהול0 גרם