יוגורט, 5% שומן,תאומים תות, תנובה - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: סידן, פחמימות, כולסטרול, זרחן, אשגלן, חלבון, ריבופלבין, שומן רווי, סוכר, ויטמין B12, ויטמין C, אבץ
| פחמימות | 17 גרם |
| שומן בלתי רווי | 0.14 גרם |
| חלבון | 7 גרם |
| סיבים | 0 גרם |
| שומן | 5 גרם |
| סידן | 173 מ"ג |
| נחושת | 0.08 מ"ג |
| ברזל | 0.07 מ"ג |
| מגנזיום | 16.4 מ"ג |
| זרחן | 136 מ"ג |
| אשגלן | 221 מ"ג |
| נתרן | 30 מ"ג |
| אבץ | 0.84 מ"ג |
| חומצה פולית | 10.2 מק"ג |
| ניאצין | 0.11 מ"ג |
| ריבופלבין | 0.2 מ"ג |
| תיאמין | 0.04 מ"ג |
| ויטמין A | 0 מק"ג |
| ויטמין B12 | 0.53 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0.05 מ"ג |
| ויטמין C | 0.7 מ"ג |
| ויטמין E | 0 מ"ג |
| ויטמין K | 0 מק"ג |
| קלוריות | 141 ק"קל |
| כולסטרול | 15 מ"ג |
| שומן רווי | 3 גרם |
| סוכר | 17 גרם |
| שומן טראנס | 0 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |