גבינה בולגרית 5% שומן, מחלב בקר, גד - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: סידן, כולסטרול, חומצה פולית, זרחן, חלבון, ריבופלבין, שומן רווי, נתרן, שומן, סוכר, ויטמין A, ויטמין B12
פחמימות | 2 גרם |
שומן בלתי רווי | 0.14 גרם |
חלבון | 10 גרם |
סיבים | 0 גרם |
שומן | 5 גרם |
סידן | 220 מ"ג |
נחושת | 0.02 מ"ג |
ברזל | 0.06 מ"ג |
מגנזיום | 6.6 מ"ג |
זרחן | 132 מ"ג |
אשגלן | 86 מ"ג |
נתרן | 1,200 מ"ג |
אבץ | 0.33 מ"ג |
חומצה פולית | 9.9 מק"ג |
ניאצין | 0.08 מ"ג |
ריבופלבין | 0.14 מ"ג |
תיאמין | 0.02 מ"ג |
ויטמין A | 43 מק"ג |
ויטמין B12 | 0.36 מק"ג |
ויטמין B6 | 0.04 מ"ג |
ויטמין C | 0 מ"ג |
ויטמין E | 0.1 מ"ג |
ויטמין K | 0 מק"ג |
קלוריות | 93 ק"קל |
כולסטרול | 15 מ"ג |
שומן רווי | 3 גרם |
סוכר | 2 גרם |
שומן טראנס | 0 גרם |
אלכוהול | 0 גרם |