גבינה לבנה 5% שומן, מועשרת בסידן, סקי, שטראוס - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: סידן, כולסטרול, חומצה פולית, זרחן, חלבון, ריבופלבין, שומן רווי, נתרן, שומן, סוכר, ויטמין A, ויטמין B12
פחמימות | 4.9 גרם |
שומן בלתי רווי | 0.14 גרם |
חלבון | 8.1 גרם |
סיבים | 0 גרם |
שומן | 5 גרם |
סידן | 240 מ"ג |
נחושת | 0.03 מ"ג |
ברזל | 0.07 מ"ג |
מגנזיום | 7.5 מ"ג |
זרחן | 149 מ"ג |
אשגלן | 98 מ"ג |
נתרן | 220 מ"ג |
אבץ | 0.38 מ"ג |
חומצה פולית | 11.3 מק"ג |
ניאצין | 0.09 מ"ג |
ריבופלבין | 0.15 מ"ג |
תיאמין | 0.03 מ"ג |
ויטמין A | 103 מק"ג |
ויטמין B12 | 0.4 מק"ג |
ויטמין B6 | 0.04 מ"ג |
ויטמין C | 0 מ"ג |
ויטמין E | 0.1 מ"ג |
ויטמין K | 0 מק"ג |
קלוריות | 97 ק"קל |
כולסטרול | 15 מ"ג |
שומן רווי | 3.3 גרם |
סוכר | 4 גרם |
שומן טראנס | 0 גרם |
אלכוהול | 0 גרם |