גבינה מלוחה 20% שומן, ברינזה מחלב כבשים, תנובה - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: סידן, כולסטרול, נחושת, ברזל, זרחן, חלבון, ריבופלבין, שומן רווי, נתרן, שומן, ויטמין A, ויטמין B12, ויטמין B6
פחמימות | 2.8 גרם |
שומן בלתי רווי | 0.47 גרם |
חלבון | 15 גרם |
סיבים | 0 גרם |
שומן | 20 גרם |
סידן | 505 מ"ג |
נחושת | 0.7 מ"ג |
ברזל | 1.83 מ"ג |
מגנזיום | 15.4 מ"ג |
זרחן | 246 מ"ג |
אשגלן | 25 מ"ג |
נתרן | 1,015 מ"ג |
אבץ | 0.88 מ"ג |
חומצה פולית | 11.5 מק"ג |
ניאצין | 0.41 מ"ג |
ריבופלבין | 0.37 מ"ג |
תיאמין | 0.07 מ"ג |
ויטמין A | 219 מק"ג |
ויטמין B12 | 0.18 מק"ג |
ויטמין B6 | 0.24 מ"ג |
ויטמין C | 0 מ"ג |
ויטמין E | 0.2 מ"ג |
ויטמין K | 1.71 מק"ג |
קלוריות | 250 ק"קל |
כולסטרול | 60 מ"ג |
שומן רווי | 12 גרם |
סוכר | 0 גרם |
שומן טראנס | 0 גרם |
אלכוהול | 0 גרם |