גבינה לבנה 5% שומן, קשה, תבור, צוריאל - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: סידן, כולסטרול, זרחן, חלבון, ריבופלבין, שומן רווי, שומן, ויטמין A, ויטמין B12, אבץ
| פחמימות | 5 גרם |
| שומן בלתי רווי | 0.15 גרם |
| חלבון | 14 גרם |
| סיבים | 0 גרם |
| שומן | 5 גרם |
| סידן | 550 מ"ג |
| נחושת | 0.02 מ"ג |
| ברזל | 0.16 מ"ג |
| מגנזיום | 16.2 מ"ג |
| זרחן | 326 מ"ג |
| אשגלן | 59 מ"ג |
| נתרן | 50 מ"ג |
| אבץ | 1.94 מ"ג |
| חומצה פולית | 6.3 מק"ג |
| ניאצין | 0.07 מ"ג |
| ריבופלבין | 0.21 מ"ג |
| תיאמין | 0.01 מ"ג |
| ויטמין A | 46 מק"ג |
| ויטמין B12 | 0.58 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0.05 מ"ג |
| ויטמין C | 0 מ"ג |
| ויטמין E | 0 מ"ג |
| ויטמין K | 0.5 מק"ג |
| קלוריות | 121 ק"קל |
| כולסטרול | 15 מ"ג |
| שומן רווי | 3.2 גרם |
| סוכר | 2 גרם |
| שומן טראנס | 0 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |