גבינה צפתית/קצח 5% שומן, כולל עם מלח ים, גד - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: סידן, כולסטרול, חומצה פולית, זרחן, חלבון, ריבופלבין, שומן רווי, נתרן, שומן, סוכר, ויטמין A, ויטמין B12, אבץ
| פחמימות | 6.3 גרם |
| שומן בלתי רווי | 0.14 גרם |
| חלבון | 13.7 גרם |
| סיבים | 0 גרם |
| שומן | 5 גרם |
| סידן | 527 מ"ג |
| נחושת | 0.04 מ"ג |
| ברזל | 0.1 מ"ג |
| מגנזיום | 11 מ"ג |
| זרחן | 219 מ"ג |
| אשגלן | 143 מ"ג |
| נתרן | 700 מ"ג |
| אבץ | 0.55 מ"ג |
| חומצה פולית | 16.6 מק"ג |
| ניאצין | 0.14 מ"ג |
| ריבופלבין | 0.22 מ"ג |
| תיאמין | 0.04 מ"ג |
| ויטמין A | 29 מק"ג |
| ויטמין B12 | 0.59 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0.06 מ"ג |
| ויטמין C | 0 מ"ג |
| ויטמין E | 0.1 מ"ג |
| ויטמין K | 0 מק"ג |
| קלוריות | 125 ק"קל |
| כולסטרול | 15 מ"ג |
| שומן רווי | 3.3 גרם |
| סוכר | 5 גרם |
| שומן טראנס | 0 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |