סטייק בשר בקר, סטייק עין, אנטריקוט, צלוי, פרבורגר,בלדי - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: כולסטרול, ברזל, ניאצין, זרחן, אשגלן, חלבון, ריבופלבין, שומן רווי, נתרן, שומן, ויטמין B12, ויטמין B6, אבץ
| פחמימות | 0 גרם |
| שומן בלתי רווי | 0.3 גרם |
| חלבון | 20 גרם |
| סיבים | 0 גרם |
| שומן | 8 גרם |
| סידן | 11.4 מ"ג |
| נחושת | 0.07 מ"ג |
| ברזל | 1.41 מ"ג |
| מגנזיום | 17.8 מ"ג |
| זרחן | 161 מ"ג |
| אשגלן | 258 מ"ג |
| נתרן | 537 מ"ג |
| אבץ | 3.9 מ"ג |
| חומצה פולית | 7.1 מק"ג |
| ניאצין | 6.06 מ"ג |
| ריבופלבין | 0.11 מ"ג |
| תיאמין | 0.06 מ"ג |
| ויטמין A | 0 מק"ג |
| ויטמין B12 | 1.28 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0.43 מ"ג |
| ויטמין C | 0 מ"ג |
| ויטמין E | 0.4 מ"ג |
| ויטמין K | 0 מק"ג |
| קלוריות | 152 ק"קל |
| כולסטרול | 81 מ"ג |
| שומן רווי | 3.05 גרם |
| סוכר | 0 גרם |
| שומן טראנס | 0 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |