בשר בקר, צלוי, נאכל עם שומן - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: כולסטרול, ברזל, ניאצין, זרחן, אשגלן, חלבון, ריבופלבין, שומן רווי, נתרן, תיאמין, ויטמין B12, ויטמין B6, ויטמין K, אבץ
| פחמימות | 0 גרם |
| שומן בלתי רווי | 0.3 גרם |
| חלבון | 30 גרם |
| סיבים | 0 גרם |
| שומן | 4.4 גרם |
| סידן | 16 מ"ג |
| נחושת | 0.06 מ"ג |
| ברזל | 2.86 מ"ג |
| מגנזיום | 15 מ"ג |
| זרחן | 268 מ"ג |
| אשגלן | 381 מ"ג |
| נתרן | 389 מ"ג |
| אבץ | 4.5 מ"ג |
| חומצה פולית | 5 מק"ג |
| ניאצין | 7.86 מ"ג |
| ריבופלבין | 0.29 מ"ג |
| תיאמין | 0.08 מ"ג |
| ויטמין A | 0 מק"ג |
| ויטמין B12 | 2 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0.77 מ"ג |
| ויטמין C | 0 מ"ג |
| ויטמין E | 0.3 מ"ג |
| ויטמין K | 1.9 מק"ג |
| קלוריות | 159 ק"קל |
| כולסטרול | 76 מ"ג |
| שומן רווי | 1.66 גרם |
| סוכר | 0 גרם |
| שומן טראנס | 0 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |