בשר בקר, כתף, מוקפץ עם ירקות בסגנון סיני עם שמן קנולה - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: סידן, כולסטרול, נחושת, חומצה פולית, ברזל, מגנזיום, ניאצין, זרחן, אשגלן, חלבון, ריבופלבין, שומן רווי, נתרן, תיאמין, סיבים, שומן, שומן טראנס, ויטמין A, ויטמין B12, ויטמין B6, ויטמין C, ויטמין E, ויטמין K, אבץ
| פחמימות | 5.4 גרם |
| שומן בלתי רווי | 1.27 גרם |
| חלבון | 16.2 גרם |
| סיבים | 1.3 גרם |
| שומן | 7.3 גרם |
| סידן | 32 מ"ג |
| נחושת | 0.11 מ"ג |
| ברזל | 2.4 מ"ג |
| מגנזיום | 26 מ"ג |
| זרחן | 186 מ"ג |
| אשגלן | 403 מ"ג |
| נתרן | 469 מ"ג |
| אבץ | 6.24 מ"ג |
| חומצה פולית | 19.6 מק"ג |
| ניאצין | 2.67 מ"ג |
| ריבופלבין | 0.17 מ"ג |
| תיאמין | 0.07 מ"ג |
| ויטמין A | 102 מק"ג |
| ויטמין B12 | 2.8 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0.36 מ"ג |
| ויטמין C | 18.5 מ"ג |
| ויטמין E | 1 מ"ג |
| ויטמין K | 22 מק"ג |
| קלוריות | 154 ק"קל |
| כולסטרול | 107 מ"ג |
| שומן רווי | 1.84 גרם |
| סוכר | 2.2 גרם |
| שומן טראנס | 0.14 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |