בשר עוף, רגל מבושל ברוטב עגבניות עם שמן זית - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: כולסטרול, נחושת, ברזל, מגנזיום, ניאצין, זרחן, אשגלן, חלבון, ריבופלבין, שומן רווי, נתרן, תיאמין, שומן, שומן טראנס, ויטמין A, ויטמין B12, ויטמין B6, ויטמין C, ויטמין E, ויטמין K, אבץ
| פחמימות | 2.2 גרם |
| שומן בלתי רווי | 0.87 גרם |
| חלבון | 12.9 גרם |
| סיבים | 0.6 גרם |
| שומן | 5.4 גרם |
| סידן | 12.6 מ"ג |
| נחושת | 0.07 מ"ג |
| ברזל | 0.64 מ"ג |
| מגנזיום | 20 מ"ג |
| זרחן | 128 מ"ג |
| אשגלן | 257 מ"ג |
| נתרן | 524 מ"ג |
| אבץ | 1.22 מ"ג |
| חומצה פולית | 9 מק"ג |
| ניאצין | 2.58 מ"ג |
| ריבופלבין | 0.09 מ"ג |
| תיאמין | 0.05 מ"ג |
| ויטמין A | 23 מק"ג |
| ויטמין B12 | 0.29 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0.25 מ"ג |
| ויטמין C | 5.6 מ"ג |
| ויטמין E | 0.7 מ"ג |
| ויטמין K | 6.31 מק"ג |
| קלוריות | 113 ק"קל |
| כולסטרול | 49 מ"ג |
| שומן רווי | 1.05 גרם |
| סוכר | 1.5 גרם |
| שומן טראנס | 0.01 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |