בשר כבש על האש עם בצל ושמן קנולה - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: כולסטרול, ברזל, ניאצין, זרחן, חלבון, ריבופלבין, שומן רווי, נתרן, שומן, ויטמין B12, ויטמין C, ויטמין K, אבץ
| פחמימות | 2 גרם |
| שומן בלתי רווי | 2.1 גרם |
| חלבון | 32 גרם |
| סיבים | 0.4 גרם |
| שומן | 25 גרם |
| סידן | 28 מ"ג |
| נחושת | 0.16 מ"ג |
| ברזל | 2.66 מ"ג |
| מגנזיום | 33 מ"ג |
| זרחן | 255 מ"ג |
| אשגלן | 410 מ"ג |
| נתרן | 861 מ"ג |
| אבץ | 6.4 מ"ג |
| חומצה פולית | 31 מק"ג |
| ניאצין | 8.43 מ"ג |
| ריבופלבין | 0.34 מ"ג |
| תיאמין | 0.14 מ"ג |
| ויטמין A | 0 מק"ג |
| ויטמין B12 | 3.45 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0.21 מ"ג |
| ויטמין C | 1.8 מ"ג |
| ויטמין E | 0.3 מ"ג |
| ויטמין K | 6.59 מק"ג |
| קלוריות | 371 ק"קל |
| כולסטרול | 122 מ"ג |
| שומן רווי | 10.2 גרם |
| סוכר | 1.1 גרם |
| שומן טראנס | 0 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |