בשר כבש, צלי, מבושל, נאכל עם שומן - ערכים תזונתיים

מקור טוב ל: כולסטרול, ברזל, ניאצין, זרחן, חלבון, ריבופלבין, שומן רווי, נתרן, שומן, ויטמין B12, ויטמין K, אבץ

פחמימות0 גרם
שומן בלתי רווי1.39 גרם
חלבון24 גרם
סיבים0 גרם
שומן18.1 גרם
סידן16 מ"ג
נחושת0.11 מ"ג
ברזל1.96 מ"ג
מגנזיום23 מ"ג
זרחן186 מ"ג
אשגלן280 מ"ג
נתרן388 מ"ג
אבץ4.78 מ"ג
חומצה פולית20 מק"ג
ניאצין6.32 מ"ג
ריבופלבין0.25 מ"ג
תיאמין0.09 מ"ג
ויטמין A0 מק"ג
ויטמין B122.59 מק"ג
ויטמין B60.14 מ"ג
ויטמין C0 מ"ג
ויטמין E0.1 מ"ג
ויטמין K4.4 מק"ג
קלוריות265 ק"קל
כולסטרול92 מ"ג
שומן רווי7.6 גרם
סוכר0 גרם
שומן טראנס0 גרם
אלכוהול0 גרם