בשר כבש צלוי בשמן זית - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: כולסטרול, ברזל, ניאצין, זרחן, חלבון, ריבופלבין, שומן רווי, נתרן, שומן, ויטמין B12, ויטמין K, אבץ
פחמימות | 0 גרם |
שומן בלתי רווי | 2.31 גרם |
חלבון | 38 גרם |
סיבים | 0 גרם |
שומן | 30 גרם |
סידן | 26 מ"ג |
נחושת | 0.18 מ"ג |
ברזל | 3.13 מ"ג |
מגנזיום | 37 מ"ג |
זרחן | 296 מ"ג |
אשגלן | 446 מ"ג |
נתרן | 864 מ"ג |
אבץ | 7.61 מ"ג |
חומצה פולית | 32 מק"ג |
ניאצין | 10.1 מ"ג |
ריבופלבין | 0.4 מ"ג |
תיאמין | 0.15 מ"ג |
ויטמין A | 0 מק"ג |
ויטמין B12 | 4.12 מק"ג |
ויטמין B6 | 0.22 מ"ג |
ויטמין C | 0 מ"ג |
ויטמין E | 0.4 מ"ג |
ויטמין K | 7.58 מק"ג |
קלוריות | 430 ק"קל |
כולסטרול | 146 מ"ג |
שומן רווי | 12.2 גרם |
סוכר | 0 גרם |
שומן טראנס | 0 גרם |
אלכוהול | 0 גרם |