שניצל חזה עוף מטוגן בשמן חמניות - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: כולסטרול, חומצה פולית, ניאצין, זרחן, חלבון, ריבופלבין, נתרן, תיאמין, שומן טראנס, ויטמין A, ויטמין B12, ויטמין B6, ויטמין C, ויטמין E, ויטמין K, אבץ
| פחמימות | 20 גרם |
| שומן בלתי רווי | 4.4 גרם |
| חלבון | 23 גרם |
| סיבים | 1.8 גרם |
| שומן | 9.9 גרם |
| סידן | 26 מ"ג |
| נחושת | 0.11 מ"ג |
| ברזל | 1.07 מ"ג |
| מגנזיום | 29 מ"ג |
| זרחן | 193 מ"ג |
| אשגלן | 317 מ"ג |
| נתרן | 605 מ"ג |
| אבץ | 1.15 מ"ג |
| חומצה פולית | 43 מק"ג |
| ניאצין | 4.01 מ"ג |
| ריבופלבין | 0.17 מ"ג |
| תיאמין | 0.18 מ"ג |
| ויטמין A | 41 מק"ג |
| ויטמין B12 | 0.28 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0.45 מ"ג |
| ויטמין C | 4.4 מ"ג |
| ויטמין E | 2.9 מ"ג |
| ויטמין K | 4.86 מק"ג |
| קלוריות | 273 ק"קל |
| כולסטרול | 133 מ"ג |
| שומן רווי | 1.75 גרם |
| סוכר | 2 גרם |
| שומן טראנס | 0.01 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |