קציצות דג, מבושלות ברוטב עגבניות, שגב - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: סידן, כולסטרול, נחושת, חומצה פולית, ברזל, מגנזיום, ניאצין, זרחן, אשגלן, חלבון, שומן רווי, נתרן, תיאמין, סיבים, שומן, ויטמין A, ויטמין B12, ויטמין B6, ויטמין C, ויטמין E, ויטמין K, אבץ
| פחמימות | 11 גרם |
| שומן בלתי רווי | 2.46 גרם |
| חלבון | 10 גרם |
| סיבים | 1.8 גרם |
| שומן | 5 גרם |
| סידן | 47 מ"ג |
| נחושת | 0.25 מ"ג |
| ברזל | 1.13 מ"ג |
| מגנזיום | 31 מ"ג |
| זרחן | 122 מ"ג |
| אשגלן | 338 מ"ג |
| נתרן | 555 מ"ג |
| אבץ | 0.56 מ"ג |
| חומצה פולית | 28 מק"ג |
| ניאצין | 1.56 מ"ג |
| ריבופלבין | 0.07 מ"ג |
| תיאמין | 0.11 מ"ג |
| ויטמין A | 8.6 מק"ג |
| ויטמין B12 | 0.59 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0.2 מ"ג |
| ויטמין C | 6.3 מ"ג |
| ויטמין E | 1.2 מ"ג |
| ויטמין K | 9.38 מק"ג |
| קלוריות | 123 ק"קל |
| כולסטרול | 13 מ"ג |
| שומן רווי | 1 גרם |
| סוכר | 1.5 גרם |
| שומן טראנס | 0 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |